Quelqu'un a un avis sur un lampadaire LED pour son setup gam

Salut tout le monde,

J'arrive pas a me décider et sa commence a m'énerver honnêtement. Je suis en train de refaire mon coin gaming depuis genre deux semaines, j'ai changé le bureau, le fauteuil, j'ai posé des strips LED derrière l'écran... et là je bloque sur l'éclairage principal de la pièce. J'ai un plaffonnier qui est une catastrophe, la lumière est blanche agressive, du coup la nuit quand je joue plusieurs heures c'est vite la fatigue oculaire. J'ai vu pas mal de setup sur Youtube ou les gens utilisent un lampadaire à LED dans un angle de la pièce, derrière eux ou sur le côté, pour avoir une lumière d'ambiance plus douce et orientable. Ca m'a l'air pas con du tout. Mais j'y connais pas grand chose en luminaire franchement. Ma question c'est surtout sur la temperature de couleur. Genre pour jouer le soir, vous conseillez du chaud (2700-3000K) ou plutôt un truc neutre autour de 4000K ? J'ai peur que trop chaud ce soit du coup un peu "canapé salon" et pas assez "setup", mais j'ai aussi peur qu'un blanc trop froid ce soit aussi fatiguant que mon plaffonnier actuel. J'ai regardé quelques modèle sur internet, y'a des lampadaires à LED avec variateur intégré pour 40-60 euros environ, ça parait correct mais je sais pas si le variateur change vraiment quelque chose au ressenti en session longue ou si c'est juste un argument marketing. Perso je joue surtout le soir entre 21h et 2h du mat, la pièce fait genre 12m2, bureau contre le mur avec l'écran face à moi. Si vous avez des retours d'expérience, des marques que vous recommandez ou à éviter, je suis preneuse !