Topic de la convivialité

Tsurugi-Aisuhino Membre · Légende 6 144 messages Inscrit le 04/06/2010 Vu en 2023

Mercredi 07 Juin 2017 à 21:51 #6106

Le 07/06/2017 à 21:51, Dr_Z avait écrit ...

Le 07/06/2017 à 21:45, jokerface avait écrit ...
Amon réfléchit à virer le tqsar du site.

S'il propose aux membres du TQSAR de se barrer, pourquoi ne pas le prendre au pied de la lettre ? On peut pas faire tourner un lien vers un forum de déménagement ?

Y en a un parmi nous qui est entrain de créer un forum en parallèle pour déménager

Écureuil Powa !

Il y a un coin du forum qui vous accueille pour jouer 24h/24 7j/7 ! Suivez ce lien !
Joueurs de Magic casus et rôlistes corréziens, c'est par ici ! -> Gardien des Univers Ludiques

Tsurugi-Aisuhino Membre · Légende 6 144 messages Inscrit le 04/06/2010 Vu en 2023

Mercredi 07 Juin 2017 à 21:52 #6107

Le 07/06/2017 à 21:47, BlackJack-MC avait écrit ...
Weeds, en ce qui me concerne je préfère cohabiter avec les gens du forum énigmes.

Viens on est bien

Écureuil Powa !

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BlackJack-MC Membre · Nomade 10 messages Inscrit le 26/05/2009 Vu en 2017

Mercredi 07 Juin 2017 à 21:54 #6108

J'ai pas trop suivi ce qui se fait en forum tout fait en ce moment mais s'il faut je devrais pouvoir en mettre un vite fait sur un serveur perso.

Weeds, ou en coder un mais ça prendrait forcément un peu plus de temps.

EDIT : et GG à Joker pour son régime

Si vis pacem para bellum

Wizzards Membre · Légende 3 321 messages Inscrit le 03/10/2009 Vu il y a plus d'un mois

Mercredi 07 Juin 2017 à 22:15 #6109

Bah tiens, en parlant de régime... je me suis pesé y'a, allez 2/3 jours. 90 kilos. Ce matin, je me pèse... 87,7. Et tout ce que j'ai changé, c'est de bouffer une salade le soir...

Comme quoi...

Le beau jeu, et rien que le beau jeu
Membre officiel de l'équipe des Génies, composé de moi-même, tyrecks, Dreamwalker, Monotourist, et geogeo55 !
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brutal2luks Membre · Légende 1 574 messages Inscrit le 30/10/2013 Vu en 2020

Mercredi 07 Juin 2017 à 22:35 #6110

14kg en un an, si c'était du gras en trop effectivement c'est GG. Après, essayé de pas trop descendre en dessous.
Sinon tant que boxeur, je plussoie la corde à sauter, c'est vraiment un excellent exercice, bien plus efficace que la course à pied et qui permet une infinité de variations. Si tu veux des conseils ou des suggestions hésite pas, ça a été mon dada pendant quelques années la corde ^^

People prefer a problem they can't solve to a solution they don't like.

jokerface Membre · Modo Forum 4 558 messages Inscrit le 22/08/2003 Vu cette semaine

Mercredi 07 Juin 2017 à 22:41 #6111

Oui du gras, j'etais en surpoids. Là c'est mieux même si j'ai encore du ventre. Faut aussi que je muscle régulièrement le reste du corps parce que le régime fait aussi fondre la masse musculaire.
La diététicienne aujourd'hui m'a dit qu'il fallait juste pas que je descende en dessous des 60 kilos.

Pour la corde je progresse mais je ne sais pas faire sur les talons (comme les boxeurs justement), je fais de petits sauts pieds joins.

Le 23/02/2017 à 16:10, David avait écrit ...

Mon papa me disait : "on n'écrase par les fourmis, fils"

ChroniquesJV Membre · Modo Forum 1 809 messages Inscrit le 02/12/2010 Vu il y a plus de 6 mois

Mercredi 07 Juin 2017 à 23:15 #6112

Le 07/06/2017 à 21:51, jokerface avait écrit ...

Et histoire de me tonifier les abdos, je me suis mis à la corde à sauter depuis quelques semaines. Pas si simple et assez crevant en fait.

-> Ça tue, la corde à sauter! J'en fais des fois en fin de séances pour me vider du reste de mon énergie sur un peu de cardio, 5 minutes à fond et je suis essoufflé.

Skipspik Membre · Légende 2 148 messages Inscrit le 11/06/2016 Vu en 2025

Jeudi 08 Juin 2017 à 09:11 #6113

Et quand on a des problèmes de dos et qu'on doit éviter les sauts et la course, vous avez un conseil ?
J'en suis au ciseaux et pompes quand je suis motivé + rééquilibrage alimentaire, mais je perds pas les deux trois kilo en trop que j'ai pris suite à une longue periode de stress....

C'est sur que quand au T4, on lance un PW qui coûte %8 et qui exile la totalité du board adverse, la première chose à laquelle on pense, c'est "zut, j'suis pas assez mana efficiency".

Nachikatsu Membre · Légende 3 941 messages Inscrit le 23/07/2014 Vu en 2019

Jeudi 08 Juin 2017 à 09:29 #6114

Haha ^^
On parle de muscu pile quand je m'y met ^^

On a des halteres au boulot et je me suis dit que j'avais une heure à perdre à bosser mes biceps. Du coup aujourd'hui j'ai sa race mal aux bras (tendre les bras c'est chaud ^^' )

Lyon4 avait écrit ... La rareté d'une carte n'a rien à voir avec sa jouabilité. Il existe de nombreuses cartes rares ou même mythiques qui sont totalement à chier.
Ataraxie avait écrit ... Amen

Sur COCKATRICE => Nachi

brutal2luks Membre · Légende 1 574 messages Inscrit le 30/10/2013 Vu en 2020

Jeudi 08 Juin 2017 à 09:33 #6115

Ça va dépendre de ton problème de dos, c'est pas pareil si tu as mal aux lombaires ou aux cervicales, ni si c'est causé par une scoliose ou une hernie. Mais la plupart de ces 'problemes' peuvent s'arranger avec une pratique adaptée. Si ça t'intéresse je peux aussi te filer plein de ressources, mais c'est un investissement en temps et aussi en argent.
Mais d'un point de vue général, deux ou trois kg c'est vraiment pas grd chose. Supprime les glucides de tes repas du soir (surtout les jours sans activité physique), ça devrait suffire en quelques semaines.

En tout cas c'est marrant de voir que des gens font de la corde, je me fais toujours traiter de fillette quand j'en parle à d'autres mecs ^^

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Skipspik Membre · Légende 2 148 messages Inscrit le 11/06/2016 Vu en 2025

Jeudi 08 Juin 2017 à 09:48 #6116

Ok, je vais voire ce que donne simplement l'alimentation.
Je passe au soupe le soir, en flanant devant mon PC, et un vrai repas quand j'ai tournoi.
+ les courses à pieds + les RDV de tournoi à pieds.

Mais là c'est juste devenu plus dur au lieu de fondre XD
 

C'est sur que quand au T4, on lance un PW qui coûte %8 et qui exile la totalité du board adverse, la première chose à laquelle on pense, c'est "zut, j'suis pas assez mana efficiency".

brutal2luks Membre · Légende 1 574 messages Inscrit le 30/10/2013 Vu en 2020

Jeudi 08 Juin 2017 à 10:01 #6117

Déplace toi au max en vélo sinon. C'est la bonne saison pour s'y mettre, tu peux déplacer pas mal de poids quand tu dois faire les courses et c'est vraiment rapide.

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Keren Membre · Légende 2 394 messages Inscrit le 28/02/2014 Vu en 2025

Jeudi 08 Juin 2017 à 10:02 #6118

Perso je me suis mis au vélo le soir, en regardant une série ou en écoutant un CD ça passe bien.
Et c'est pas mal pour le dos, semble-t-il.

jokerface Membre · Modo Forum 4 558 messages Inscrit le 22/08/2003 Vu cette semaine

Jeudi 08 Juin 2017 à 12:53 #6119

Le 08/06/2017 à 09:11, Skipspik avait écrit ...
Et quand on a des problèmes de dos et qu'on doit éviter les sauts et la course, vous avez un conseil ?
J'en suis au ciseaux et pompes quand je suis motivé + rééquilibrage alimentaire, mais je perds pas les deux trois kilo en trop que j'ai pris suite à une longue periode de stress....

J'avais mal au dos aussi quand j'ai commencé corde+ course+abdos.

En fait faut rééquilibrer le corps en faisant des exercices de relever du buste. Moi ça m'a musclé rapidement les lombaires et en deux séances je n'avais plus mal.
En fait c'est assez logique : si tu renforces le devant, ça déséquilbre l'arrière. C'est pour ça qu'il faut aussi travailler le bas du dos en parallèle.

Le 23/02/2017 à 16:10, David avait écrit ...

Mon papa me disait : "on n'écrase par les fourmis, fils"

brutal2luks Membre · Légende 1 574 messages Inscrit le 30/10/2013 Vu en 2020

Jeudi 08 Juin 2017 à 14:49 #6120

C'est très vrai, et c'est valable pour tous les groupes musculaires. Si vous faites des pompes, vous poussez et vous musclez le groupe musculaire qui sert à pousser (surtout les pectoraux). Pour équilibrer le corps, il faut aussi tirer, pour développer les muscles qui servent à ça (en faisant des tractions par exemple). Sinon, les mecs vont tirer les épaules vers l'avant et créer des problèmes de dos.
Du coup Nachi, si tu fais que des curls avec tes haltères, je te conseille d'intégrer d'autres exos ^^

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